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安全的愛

安全性行為

安全性行為(safer sex behaviors)的定義是採取一些保護措施以降低感染性病的可能性。安全性行為不僅僅是性行為時要帶保險套而已,更應重視的應該是建立真正的兩性尊重態度。在兩性交往中,除建立正確的性觀念及相互尊重外,一般會採取「ABC三原則」

 1. Abstinence:拒絕性誘惑,雖然談起來不實際,但是是預防性病絕對100%有效的方法。

2.  Be faithful固定單一性伴侶,對有性行為的人來說,減少感染性病風險的方法就是固定單一性伴侶。在與新的性伴侶發生性行為時,請確認對他(她)的熟悉認識程度,最好的情況是確知有無性病和有無藥物注射等等。

 3. Condom use保險套的使用,保險套預防性病的效果已被確認,但前提必須正確使用。保險套使用必須在每一次的性行為時,在性器官接觸前即帶上保險套。

  在性傳染病蔓延的時代,新世代的男女性除了強調性自主之外,更應該重視性行為的安全及健康,提升自身健康的自我保護觀念,做好安全措施,不僅是保護自己,也是尊重他人的行為。

 

如何避孕

目前我們所熟知的避孕原理有三類,分別為:

 
1. 抑制排卵

  口服避孕藥

  避孕原理:能抑制卵巢排卵的功能,以達到避孕的效果。

  避孕效果:如服用方法正確,效果幾達100%

 (1)  一般婦女:月經來潮的第五天服用(有些市售口服避孕藥是從月經來潮當天服用)

 (2)  產後婦女:未哺乳母奶者可於產後三週開始服用,最遲不可超過產後28天。

 (3)   流產或人工流產婦女:於流產或人工流產之後第五天開始服用。

 (4)   新婚婦女:結婚前一個月之月經來潮第五天開始服用。

  注意事項:

 (1) 口服避孕藥屬於類固醇藥物,服用之前必須先經醫師診察,處方才可領用。

 (2) 服藥期間應每半年定期請醫師檢查。

 (3) 下列情況的婦女不可服用:懷孕中、哺餵母乳、肝病、血栓性靜脈炎、癌症、過敏性疾病、心臟病、高血壓、糖尿病、生殖器腫瘤。 

優點:服用簡便、效果高,調經,減輕痛經及經前緊張

缺點:需每日服用,若忘記服用會影響效果,部分婦女可能會有少許的副作用。

 
2. 阻止精子與卵子結合

   保險套

 避孕原理:保險套為一種乳膠所製成的男性避孕套,性交前將保險套套在勃起的陰莖上,使精子無法進入陰道,達到避孕效果。 

           避孕效果:若每次性交均正確使用,效果可達90%

 (1)  使用前用手指捏住尚未展開的前端小袋,把空氣擠出,套在陰莖的龜頭上,再慢慢地展開套在勃起的陰莖上。

 (2)  射精後立即將陰莖連保險套抽出陰道外,取下保險套,以免精液外溢,且以紙包妥丟棄。

 (3) 使用保險套者應經常剪短手指甲,以免弄破,並保持手部乾淨。 

   保險套的正確使用:

 若需使用潤滑劑,不要使用石油、植物性或動物性油脂製劑,油脂類可能會使橡膠變質,如嬰兒油、凡士林等,因此選用水或水性潤滑劑。在全程使用,含性器官接觸的前戲階段即須戴上保險套。也有些人會將保險套放在皮夾中,再把皮夾放在褲袋中,天氣太熱或時間太久,需要時打開已無法使用。

優點:使用簡便,可預防性傳染疾病及愛滋病。

缺點:如有破損或精液外溢時,避孕會失敗,在每次性交前必須套上。

 月經週期法

  避孕原理:推算出一個月中的危險期(容易懷孕期)及安全期,而避免在危險期中發生性關係,即可達到避孕的目的。

 避孕效果:僅達50%

  測量方法:

(1) 記錄六次的月經週期,找出最短週期及最長週期。

(2)  從這次月經來潮算起(最短週期減18),就是危險期的第一日。(最長週期減10)天,就是危險期的最後一日。例如:完成連續記錄六個月的月經週期,其中記錄發現最短的月經週期是28天來一次月經,最長的月經週期是31 天來一次月經,由上述資料可計算出危險期的算法:

(最短減18=28-18= 10

(最長減10=31-10=21

所以危險期=從月經當日算起第10日到21日的12天之中均是危險期。

 (3)  在這段危險期間需禁慾或使用其他避孕方法(如:保險套) 

基礎體溫法

  避孕原理:健康婦女在排卵時基礎體溫低些,排卵後基礎體溫就會稍微升高,因此由測量基礎體溫就可以知道哪天排卵,所以在排卵期間避免性交即可避孕。

 避孕效果:僅50%,與月經週期法配合使用時,效果較高。

 測量方法:

 (1) 由月經來潮的第二天開始,每天早上醒來尚未做任何活動前,以基礎體溫計測量體溫,並記載在記錄表上。

 (2) 如有一日體溫降得比平常低,但次日又上升得比平常高一些,即表示體溫下降 的當日為排卵日。

 (3) 由於精子在女性的體內可存活三天,又排卵日後卵子大約在一天之內失去受精的功能,故排卵的前三天最容易懷孕,但因排卵前無特別現象,哪一天體溫下降也無法確知,為求安全起見,自月經來潮至體溫下降的後三天應視為危險期,其他時間才屬於安全期。 

男性結紮

  避孕原理:是將男性的陰囊部位的兩條輸精管結紮後切斷,使精子不能通過結紮的部份,以達到避孕的效果,是一種永久性的男性避孕方法。

 避孕效果:避孕效果幾達100%,是最有效的避孕方法。

 注意事項:

 (1) 結紮後經過10-15次射精後,應回院檢查精液,確定精液內不含精子,才可不必並用其他方法。

 (2)  結紮手術必須由領有泌尿科、外科專科醫師證書或依法登記執業科別為泌尿科、外科之醫師施行。

女性結紮

  避孕原理:將兩條輸卵管結紮後切斷,使卵子不能通過輸卵管,以達到避孕的效果,是一種永久性的女性避孕方法。

 避孕效果:幾達100%

 注意事項:結紮手術必須由領有婦產科專科醫師證書或依法登記執業科別為婦產科之醫師施行。

3. 干擾受精卵著床 

子宮內避孕器

  避孕原理:

(1)  加速輸卵管蠕動,減少受精機會。

(2) 引起子宮內膜變化干擾受精卵的著床。

 避孕效果:高達95%以上。目前的子宮內避孕器有母體樂、銅T、銅7、樂普、子宮環等等。